Power of Yoga
Power of Yoga

Kursplan ab September 2019

Montag           Dienstag    Mittwoch    Donnerstag Freitag         Samstag     Sonntag  
 

08:30-10:00

Sanftes Yoga für Geübte

Carola

VHS

09:15-10:45

Sanftes Yoga für Geübte

Carola

VHS

   

07.03.2020

11:00-12:15

Pilates

Einführung

Heidi Ludewig

 

 
 

10:15-11:30

Sanftes Yoga Basiskurs

Carola

VHS

     

09:00-10:30

BeBo® Grundkurs

ab 07.03.2020

Carola

10:00-11:00

Kinder Yoga

6-9/10

Katja Herrmann​

             

17:30-19:00

Hatha-Yoga

Multilevel

Carola

KK

17:45-18:45

Teenie Yoga 10-16 Jahre

Kathrin Störmer

 

17:30-19:00

Hatha-Yoga 

Multilevel

Carola

KK

 

 

16:45-18:00

BB

Trainingskurs

Carola 

 

WORKSHOPS

(siehe Aktuelles)

 

19:30-21:00

Hatha Yoga

Multilevel

Carola

KK

 

19:30-21:00

Progressive Muskelent-spannung

Sandra

Stillemunkes

 

18:30-20:00

Hatha-Yoga

Multilevel

Carola

KK

   
  • alle Kurse sind Multilevel: vom Einsteiger/Anfänger bis zum fortgeschritten Übenden
  • KK = Krankenkassen Kurse, zuschussfähig nach § 20 SGB V; Kleine Gruppen: max. 9 Teilnehmerinnen; nur außerhalb der Schulferien
  • BeBo/BB = Beckenboden, Kleine Gruppen: max. 9 Teilnehmerinnen; nur außerhalb der Schulferien
  • Yoga-VHS Kuse: finden in Odelzhausen in der Friedenskirche statt; nur über die VHS Odelzhausen buchbar!
  • weitere VHS Angebote: wie Feldenkrais; sind nur über die VHS Odelzhausen buchbar! und finden bei mir im Studio statt;
  • sonstige Kurse: siehe weiter unten!!!

Yoga Kurse

Montag: 17:30 & 19:30 Uhr

  • Kursstart: 13. Januar 2020, 10 Termine: 13.01., 20.01., 27.01., 03.02., 10.02., 17.02.,02.03., 09.03., 16.03., 23.03.; (Ersatztermine bei Verhinderung der Kursleiterin: 30.03.., 20.04.);

Mittwoch: 17:30 Uhr

  • Kursstart: 08. Januar 2020, 10 Termine: 08.01., 15.01., 22.01., 29.01., 05.02., 12.02., 19.02., 04.03., 11.03., 18.03.; (Ersatztermine bei Verhinderung der Kursleiterin: 25.03., 01.04.);

Freitag: 18:30 Uhr

  • Kursstart: 10. Januar 2020, 10 Termine: 10.01., 17.01., 24.01., 31.01., 07.02., 14.02., 21.02., 06.03., 13.03., 20.03.; (Ersatztermine bei Verhinderung der Kursleiterin: 27.03., 03.04.);

Beckenboden Kurse

Freitag - BB-Trainingskurs: 16:45 Uhr

  • Kursstart: 10. Januar 2020, 10 Termine: 10.01., 17.01., 24.01., 31.01., 07.02., 14.02., 21.02., 06.03., 13.03., 20.03.; (Ersatztermine bei Verhinderung der Kursleiterin: 27.03., 03.04.);
  • Einstieg jederzeit möglich, abgeschlossener Grundkurs vorausgesetzt;

Samstag - BeBo®Grundkurs: 09:00 Uhr

Kursstart: 07. März 2020, 7 Termine: 07.03., 14.03., 21.03., 28.03., 04.04., 02.05., 09.05.; Ersatz bei Verhinderung der Kursleiterin: 16.05.)
 
Bitte zeitnah per E-Mail oder telefonisch anmelden.

Pilates

Samstag 07.03.2020, 11:00 Uhr 

  • Einführungseinheit am 07.03.2020, 11:00 Uhr
  • Kurskosten: 12,00Euro (75 Min.)
  • ab 5 TeilnehmerInnen
  • Anmeldung bei: Heidi Ludewig, Tel. 01522-4648585, heidi.ludewig@fitdankbaby.de ODER hludewig@beckenboden.com

Progressive Muskelentspannung (PME)

Mittwoch: 19:30 Uhr ab März2020

  • Schnuppertermine: 18.03.2020, 01.04.2020, 22.04.2020, 29.04.2020 (einzeln buchbar!!!); Kosten: 12,50 Euro je Einheit (90 Min.)
  • Kursstart: 06. Mai 2020, 8 Termine: 06.05., 13.05., 20.05., 27.05., 17.06., 24.06., 01.07., 08.07.; (Ersatztermin bei Verhinderung der Kursleiterin: 15.07.)
  • Kurskosten: 100,00 Euro (8 x 90 Min.)
  • Bitte mitbringen: dicke Socken, Kuscheldecke und Kissen
  • Anmeldung bei: Sandra Stillemunkes, Tel. 08134-554977, coaching@stillemunkes.de; mehr unter www.stillemunkes.de

Teenie Yoga (10 - 16 Jahre)

Dienstag: 17:45 Uhr ab Januar 2020

  • Kursstart: 14.01.2020, 8 Termine: 14.01., 21.01., 28.01., 04.02., 11.02., 18.02., 03.03., 10.03.
  • Kurskosten: 80,00 Euro
  • Bitte mitbringen: Getränk
  • Anmeldung bei: Kathrin Störmer, Tel. 08145 4179942, praxisstoermer@web.de

Kinder Yoga (6 - 9/10 Jahre)

Sonntag: 10:00 Uhr ab Januar 2020

  • Termine: 19.01.2020, 01.03.2020, 22.03.2020, 19.04.2020
  • Kosten je Einheit: 12,00 Euro
  • mind. 4 Kinder: sollte diese Gruppenstärke nicht zustande kommen, erfolgt die Absage des Kurstermins bis Samstag Mittag des Vortages durch die Kursleiterin.
  • Ohne Eltern!
  • Bitte mitbringen: Sportsachen & Getränk
  • Anmeldung bei: Katja Herrmann, Tel. 0174/2079745 (gerne auch per Whats App), katiherrmann@yahoo.de BIS SPÄTESTENS FREITAG ABEND DES VORTAGES!