Power of Yoga
Power of Yoga

Meine Yogakurse

Hatha Yoga - Achtsames sanftes Yoga für Alle (Multilevel)

zuschussfähig durch die Krankenkassen nach § 20 SGB V 

Hatha Yoga am Montag

  • Kursstart: 01. April 2019
  • 10 x Montag 17:15-18:45 Uhr
  • Termine: 01.04., 08.04., 06.05., 13.05., 20.05., 27.05., 03.07., 24.06., 01.07., 08.07.; (Ersatztermine bei Verhinderung der Kursleiterin: 15.07., 22.07.);

Hatha Yoga am Freitag

  • Kursstart: 05. April 2019
  • 10 x Freitag 18:30 bis 20:00 Uhr 
  • Termine: 05.04., 12.04., 03.05., 10.05., 17.05., 24.05., 07.06., 28.06., 12.07., 19.07.; (Ersatztermine bei Verhinderung der Kursleiterin: 06.07., n.n.);

Kursort

Neues Vereinsheim VfL Egenburg, Sportplatzweg 10, Pfaffenhofen a.d. Glonn, Turnraum 2, KG

 

Kurskosten

150,00 Euro

 

Anmeldung

Begrenzte Plätze (max. 9 TeilnehmerInnen), bitte zeitnah anmelden!

 

Kursinhalte

  • Informationsvermittlung der Grundprinzipien des (Hatha) Yoga
  • Asanas/Körperhaltungen und Flows/Bewegungsabläufe 
  • Pranayama/Atemübungen
  • Entspannungstechniken, Konzentrations- und Meditationsübungen

 

Die Atem-, Meditationsübung- und Bewegungsabläufe (Vinyasa Flows und Asanas/Körperhaltungen) werden an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten der Kursteilnehmer angepasst. Dies erfolgt auch durch den Einsatz von Hilfsmitteln wie Blöcke, Gurt, Decke, Stuhl und Wand. Auch wird viel Wert auf die Möglichkeiten des Alltagstransfers, also der Integration in den Alltag, gelegt. 

 

Zielgruppe 

 

Der Kurs richtet sich an alle, die einen alltagstauglichen Weg suchen, um mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren. Einsteiger, Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.

 

Voraussetzung...

 

...zur Teilnahme ist die unterschriebene Haftungsausschlusserklärung (hier entlang...).

 

Bitte mitbringen:

 

bequeme Kleidung, (Yoga)Matte, Decke, Kissen, Haftungsausschlusserklärung. Über weiter sinnvolle Hilfsmittel wird zu Kursbeginn informiert.