Power of Yoga
Power of Yoga

Mein Yogastil

Hatha Yoga / Vinyasa Flow Yoga / TriYoga®

Mein Yogaunterricht...

  • vereint durch verschiedene Ausrichtungen des Hatha Yoga und die Integration verschiedener gesundheitsfördernder Prinzipien ein weites Spektrum traditioneller Yogapraktiken sowie aktuelle medizinische Erkenntnisse;
  • ist aufgrund des systematischen Übungsaufbaus für Anfänger wie auch Fortgeschrittene unabhängig von Alter und Geschlecht sowie körperlicher Dispositionen geeignet;
  • fördert die Flexibilität und Ausdauer kontinuierlich und hat eine ausgleichende Wirkung auf Körper und Geist;
  • zielt auf die Synchronizität von Atmung und Bewegung als wesentlichen Bestandteil der Yogapraxis ab;
  • zeichnet sich durch die Balance aus Loslassen und Entspannung, Kraft- und Energieaufbau aus;
  • soll Sicherheit und Gelassenheit sowie Freude und Spaß an der Bewegung fördern;
  • Selbstheilungskräfte aktivieren;
  • und sich auf das körperliche und geistige Wohlbefinden positiv auswirken.

 

 

"...let the flow guide you...

 

If you can breath, you can learn yoga.

If you can think, you can learn yoga.

If you can move, you can learn yoga...

...yoga is not only a physical exercise.

Yoga is a journey of transformation."

 

Kali Ray (Gründerin von TriYoga)