Yoga * Beckenboden Training * BeBo®Therapeutin
Yoga * Beckenboden Training * BeBo®Therapeutin 

NEU!!!

Beratung & Begleitung als BeBo®Therapeutin

im Einzelkontakt

 

  • Beratung & Begleitung rund um den Beckenboden (z.B. bei Inkontinenz, Pelvic Pain Syndrom, Endometriose u.a.; vor und nach Operationen der Beckenorgane)
  • manuelle & funktionelle Beckenbodenanwendungen (Faszienmassage & Alltagstraining)
  • Körperübungen (Kräftigung & Stärkung)
  • Förderung von Entspannung

Hatha Yoga - Krankenkassenkurse

Achtsames sanftes Yoga für Alle (Multilevel);

  • 8 x Mo 20.09.2021, 17:30 - 19:00 Uhr 
  • 8 x Mi 22.09.2021, 17:30 - 19:00 Uhr
  • 8 x Do 23.09.2021, 19:00 - 20.30 Uhr

 

siehe Kursplan...

Hatha Yoga - VHS Kurse

Sanftes Yoga für Geübte:

  • 10 x Di ab 28.09.2021, 08:30 - 10:00 Uhr
  • 10 x Mi ab 29.09.2021, 09:30 - 11:00 Uhr

Sanftes Yoga Basiskurs:

  • 10 x Di ab 28.09.2021, 10:30 - 11:45 Uhr

 

Anmeldung & weitere Informationen:

VHS Odelzhausen, Dietenhausener Str. 17, 85235 Odelzhausen, Tel.: 08134 555467, Fax: 08134 555477, E-Mail: bildung(at)vhs-odelzhausen.de, www.vhs-odelzhausen.de; Geschäftszeiten: Mo 9-11 Uhr, Mi 17-19 Uhr (in den Schulferien geschlossen)

Beckenboden Trainingskurs

..für Frauen und Männer...

 

Trainingskurs nach dem BeBo® Konzept für Frauen

  • 8 x Di ab 21.09.2021, 17:30 - 18:45 Uhr 
  • Voraussetzung zur Teilnahme: BeBo® Grundkurs!!!

 

 

 

siehe Kursplan...

Beckenboden Grundkurs für Frauen

für Frauen...

 

Grundkurs nach dem BeBo® Konzept für Frauen im Einzel- oder Gruppensetting.

  • 7 x Sa ab Frühjahr 2022, 09:00 - 10.30 Uhr
  • Inkl. umfangreichem Kursbuch
  • kleine Gruppen
  • Termine, Preise und Anmeldung auf Anfrage

 

siehe Kursplan...

Beckenboden Grundkurs für Männer

für Männer...

 

Grundkurs nach dem BeBo® Konzept für Männer im Einzel- oder Gruppensetting.

  • Inkl. umfangreichem Kursbuch
  • Termine, Preise und Anmeldung auf Anfrage

 

 

siehe Kursplan...

 

Workshops

 

  • Anatomische Konzepte in die Yogapraxis integrieren
  • Gesichtsyoga: natürliches Facelifting in 10 Minuten
  • Training der Beckenbodenfaszien nach der Franklin-Methode®
  • Beckenboden und weibliche Sexualität (inkl. Wechseljahre)
  • Ausgleichendes Yoga/Hormon-Yoga

siehe Aktuelles...

Schwangeren-Yoga

Ab dem zweiten Trimester empfohlen. 

 

  • 8 x Mi 22.09.2021, 17:30 - 19:00 Uhr
  • Einstieg ist jeder Zeit möglich

 

siehe Kursplan...

Mami-Baby-Yoga

Nach der Rückbildung bis dein Baby krabbelnd für uns zu schnell wird...

 

In Planung ab 2022

 

 

Mobiles Yoga für die Gemeinden: Adelzhausen, Aufkirchen, Dietenhausen, Ebertshausen, Egenburg, Egenhofen, Einsbach, Eurasburg, Freienried, Hegertswiesen, Höfa, Hohenzell, Lukka, Miegersbach, Oberschweinbach, Odelzhausen, Pfaffenhofen, Ried, Roßbach, Sittenbach, Sixtnitgern, Sulzemoos, Unterschweinbach, Unterumbach, Unterweikertshofen, Wenigmünchen, Wiedenzhausen ohne Anfahrtspauschale.